Crema di Anacardi homemade
Una buona crema di una frutta secca dalle mille proprietà, gli Anacardi!
La porzione giornaliera consigliata è di 20 grammi.
No Reviews
Ingredients
Adjust Servings
| 300g Anacardi secchi Questa è la dose minima |
Nutritional Information
110 kCal
Energia
9,2 g
Grassi
1,6 g
Di cui Saturi
3,8 g
Carboidrati
1,1 g
Di cui Zuccheri
3 g
Proteine
0,6 g
Fibre
Directions
1.
Pre-riscalda il forno a 150 gradi e fai tostare gli Anacardi per 8 minuti.
Poi usa un Mixer abbastanza potente per tritarli, dapprima formando una farina, poi continua, con pause di circa 20 minuti, sino ad ottenere una crema spalmabili.
Mark as complete
Notes
Puoi variare e fare un crema di un'altra tipologia di frutta secca, o fare anche dei mix.
Se vuoi saltare il processo di tostatura, prendi della frutta secca già tostata.
Se ti piace, aggiungi alla fine alla crema dei pezzi piccoli di frutta secca così da rendere la crema più gustosa.
